กล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณมีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง

กล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณมีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง ตั้งแต่การยึดอวัยวะต่างๆ ไว้กับที่ ไปจนถึงการพยุงร่างกายระหว่างการเคลื่อนไหว มีห้ากล้ามเนื้อหลัก พีระมิด,หน้าท้องเรคตัส,กล้ามเนื้อเฉียงภายนอก, กล้ามเนื้อหน้าท้องภายใน และกล้ามเนื้อหน้าท้องตามขวาง ความเครียดและไส้เลื่อนของช่องท้องเป็นเรื่องปกติ แต่กลยุทธ์หลายอย่างสามารถรักษาหน้าท้องของคุณให้ปลอดภัยและมีสุขภาพดีk.com/webกล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณมีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง ตั้งแต่การยึดอวัยวะต่างๆ ไว้กับที่ กล้ามเนื้อหน้าท้อง ไปจนถึงการพยุงร่างกายระหว่างการเคลื่อนไหว มีห้ากล้ามเนื้อหลัก พีระมิด, หน้าท้องเรคตัส, กล้ามเนื้อเฉียงภายนอก, กล้ามเนื้อหน้าท้องภายใน และกล้ามเนื้อหน้าท้องตามขวาง ความเครียดและไส้เลื่อนของช่องท้องเป็นเรื่องปกติ แต่กลยุทธ์หลายอย่างสามารถรักษาหน้าท้องของคุณให้ปลอดภัยและมีสุขภาพดีboard/674/ข้อควรทราบ