คุณควรแปรงฟันเมื่อไหร่?

คุณควรแปรงฟันเมื่อไหร่? การแปรงฟันเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญในการลดการสะสมของคราบพลัคที่เป็นอันตราย แนะนำให้แปรงฟันวันละสองครั้งเป็นอย่างน้อย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการแปรงฟันเป็นสิ่งสุดท้ายในตอนกลางคืนเพื่อขจัดเศษอาหารซึ่งจะป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายตลอดทั้งคืน แปรงฟันก่อนอาหารเช้า ไม่ควรแปรงฟันหลังอาหาร เพื่อป้องกันฟันสึกกร่อน แปรงฟันอย่างน้อยครั้งละ 2 นาที การแปรงฟัน ทำไมคุณควรแปรงฟันก่อนอาหารเช้าแทนที่จะแปรงฟันหลังอาหารเช้า? เมื่อคุณหลับ ช่องปากของคุณไม่ได้ใช้งาน เนื่องจากแบคทีเรียจำนวนมากจะเพิ่มจำนวนและยึดติดกับฟันของคุณ คุณจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับปากที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ การรับประทานอาหารเช้าเป็นอันดับแรก คุณกำลังให้สารอาหารและน้ำตาลแก่แบคทีเรียเหล่านั้นเพื่อสร้างความเสียหายมากยิ่งขึ้น