น้ำมันหอมระเหยมะนาวคืออะไร?

น้ำมันหอมระเหยมะนาวคืออะไร? มะนาว มีชื่อเรียกทางวิทยาศาสตร์ว่าCitrus limonเป็นไม้ดอกที่อยู่ในวงศ์Rutaceae มะนาวมีการปลูกในหลายประเทศทั่วโลก แม้ว่าจะมีถิ่นกำเนิดในทวีปเอเชียและเชื่อว่าถูกนำเข้ามาในยุโรปประมาณปี ค.ศ. 200 ในอเมริกา มะนาว กะลาสีชาวอังกฤษใช้มะนาวขณะอยู่ในทะเลเพื่อป้องกันตนเองจากโรคเลือดออกตามไรฟันและภาวะที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย น้ำมันหอมระเหยเลมอนมาจากการบีบเปลือกเลมอนแบบเย็น ไม่ใช่เนื้อผลไม้ด้านใน เปลือกเป็นส่วนที่มีสารอาหารหนาแน่นที่สุดของมะนาว เนื่องจากมีไฟโตนิวเทรียนท์ที่ละลายในไขมัน การวิจัยระบุว่าน้ำมันหอมระเหยเลมอนประกอบด้วยสารประกอบจากธรรมชาติมากมาย ได้แก่: เทอร์พีน เซสควิเทอร์พีน อัลดีไฮด์ แอลกอฮอล์ เอสเทอร์ สเตอรอล เลมอนและน้ำมันเลมอนเป็นที่นิยมเนื่องจากมีกลิ่นที่สดชื่นและมีคุณสมบัติในการทำให้สดชื่น ชำระล้าง และทำความสะอาด การวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและช่วยลดการอักเสบ ต่อสู้กับแบคทีเรียและเชื้อรา เพิ่มระดับพลังงาน และทำให้การย่อยอาหารง่ายขึ้น ที่เกี่ยวข้อง: ประโยชน์ของน้ำมัน Blue Tansy สำหรับผิวและอื่น ๆ (+ วิธีใช้) ประโยชน์ 1. บรรเทาอาการคลื่นไส้ หากคุณกำลังมองหาวิธีกำจัดอาการคลื่นไส้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังตั้งครรภ์และมีอาการแพ้ท้องน้ำมันหอมระเหยจากเลมอนทำหน้าที่เป็นวิธีการรักษาที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพ การศึกษาวิจัยเชิงวิพากษ์แบบปกปิดสองทางแบบสุ่มและแบบควบคุมในปี 2014 ตรวจสอบผลของการสูดดมมะนาวต่ออาการคลื่นไส้อาเจียนระหว่างตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ 100 คนที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มแทรกแซงและกลุ่มควบคุม โดยผู้เข้าร่วมกลุ่มแทรกแซงจะสูดน้ำมันหอมระเหยเลมอนทันทีที่รู้สึกคลื่นไส้