โภชนาการเฉพาะบุคคลดีกว่าแนวทาง 'ขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน' ในการปรับปรุงอาหาร

การศึกษาพบว่าผู้ที่ได้รับคำแนะนำด้านโภชนาการเฉพาะบุคคลจะมีพฤติกรรมการกินที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น รวมถึงการบริโภคเนื้อแดงน้อยลงและลดปริมาณเกลือลงเว็บไซต์ยังแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนแปลงรูปแบบการรับประทานอาหารที่สำคัญ โภชนาการ การเผยแพร่ในInternational Journal of Epidemiologyซึ่งเป็นการศึกษาทั่วยุโรปที่นำโดย Newcastle University สหราชอาณาจักร พบว่าไม่มีหลักฐานว่าการปรับเปลี่ยนเฉพาะบุคคลโดยอาศัยข้อมูลที่ซับซ้อนมากขึ้นสร้างความแตกต่างให้กับผลลัพธ์