ทำไมบางคนถึงกลัวที่จะผ่อนคลาย

แม้ว่าหลายคนตั้งหน้าตั้งตารอที่จะได้ไปเที่ยวพักผ่อนหรือแค่ได้กลับบ้าน แต่ก็มีคนอื่นๆ ที่อาจกังวลเกี่ยวกับการหาเวลาพักผ่อนพอๆ กับที่พวกเขากังวลหากพวกเขากำลังส่งที่อยู่ของประเทศ Christina Luberto นักศึกษาระดับปริญญาเอกจากภาควิชาจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยซินซินเนติ ความกลัว ได้พัฒนาแบบสอบถาม ดัชนีความไวต่อการพักผ่อน (Relaxation Sensitivity Index - RSI) เพื่อตรวจสอบปรากฏการณ์ดังกล่าวผลการวิจัยเบื้องต้นเกี่ยวกับ RSI จะนำเสนอในวันที่ 17 พฤศจิกายน ในการประชุมประจำปีครั้งที่ 46 ของสมาคมการบำบัดพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจ (ABCT) ใน National Harbor, Md. Luberto อธิบาย "ความวิตกกังวลที่เกิดจากการผ่อนคลาย หรือความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นอย่างขัดแย้งอันเป็นผลมาจากการผ่อนคลาย เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย" "เราต้องการพัฒนาแบบทดสอบเพื่อตรวจสอบว่าเหตุใดบุคคลบางคนจึงกลัวเหตุการณ์การผ่อนคลายหรือความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับการขอเวลานอกเพื่อพักผ่อน" RSI เป็นแบบสอบถาม 21 รายการที่สำรวจความกลัวที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลในการผ่อนคลายในสามประเภทหลัก: ปัญหาทางร่างกาย -- "ฉันกลัวเมื่อหายใจลึกขึ้น ฉันเกลียดการนวดเพราะความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อผ่อนคลาย..." ปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจ -- "ฉันไม่ชอบที่จะผ่อนคลายเพราะฉันไม่ชอบเวลาที่ความคิดของฉันช้าลง ฉันไม่ชอบที่จะผ่อนคลายเพราะมันทำให้ฉันรู้สึกควบคุมไม่ได้..."



ปัญหาสังคม -- "ฉันกังวลว่าเมื่อฉันปล่อยร่างกายให้ผ่อนคลาย ฉันจะดูไม่สวยงาม ฉันกังวลว่าถ้าฉันผ่อนคลาย คนอื่นจะคิดว่าฉันขี้เกียจ..."