อาหารที่ให้เด็กก่อนวัยเรียนเสิร์ฟเองก็ได้ผลดีเช่นกัน เ

อาหารที่ให้เด็กก่อนวัยเรียนเสิร์ฟเองก็ได้ผลดีเช่นกัน เพื่อให้พวกเขาสามารถต่อรองปริมาณหรือลักษณะของอาหารได้ (เช่น ไม่รวมซอส) 3. ให้ลูกชิมอาหารใหม่ๆ อย่ากดดันให้ลูกกินอาหารที่ไม่ชอบ อาหารของเด็ก ไม่เป็นไรถ้าลูกของคุณไม่ชอบบรอกโคลี นักวิจัยในสหราชอาณาจักรได้ทดสอบวิธีการต่างๆ เพื่อกระตุ้นให้เด็กเล็กลองทานผักที่ไม่ชอบ พวกเขาพบว่าหลังจากผ่านไป 14 วันกลยุทธ์ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดได้แก่ การสัมผัสซ้ำๆ กันทุกวัน โดยให้รางวัลที่ไม่ใช่อาหารสำหรับการลองอาหารที่ไม่ชอบ และพ่อแม่ที่กินอาหารแบบเดียวกับเด็ก แม้ว่าอาหารจะถูกปฏิเสธในตอนแรก ให้ลองแล้วลองอีกครั้ง (โดยไม่กดดัน) อาจต้องใช้เวลาระหว่าง 10 ถึง 15 ครั้ง เพื่อให้เด็กชอบอาหารใหม่